vivaklubas.lt / Naujienos / Stebuklingoji vaistinė agurklė

Stebuklingoji vaistinė agurklė

2009-04-24

 

 

Ir maistas, ir vaistas
Kaip vaistiniai augalai agurklės lapai Europos medicinos istorijoje figūruoja labai seniai. Nors dabar agurklė parduodama tik kaip vaistažolinis preparatas, anksčiau ji buvo oficialus vaistas Vokietijoje, Ispanijoje, Portugalijoje, Rumunijoje, Venesueloje ir Meksikoje.
Vaistinė agurklė (lot. Borago officinalis) - vienmetė arba dvimetė žolė ilgais, taškuotais, pilkai žaliais lapais, paplitusi Viduriniuose Rytuose ir Viduržemio jūros regione, kur ji iki šiol yra laukinis augalas. Vaistinė agurklė savo skoniu panaši į agurką. Vaistinė agurklė žydi birželio - liepos mėnesiais. Žiedai stambūs, nulinkę, susitelkę retais žiedynais - garbiniais, vainikėlis tamsiai mėlynas. Iš žiedų gaunami žali dažai, o šaknyse yra alkanino, kuris nudažo vilną raudona spalva. Vaistams žiedai, stiebai ir lapai renkami žydėjimo metu ir džiovinami prieš saulę arba gerai vėdinamoje patalpoje.
Jauni vaistinės agurklės lapai yra šviežių agurkų kvapo ir naudojami salotoms kaip prieskonis. Agurklės lapai, išmirkyti acte, valgomi panašiai kaip špinatai. Mėlyni, žvaigždės formos žiedai dažnai naudojami papuošimui. Žiedų ir džiovintų stiebų antpilas vertinamas dėl jo gaivinančio efekto ir dažnai naudojamas paskaninti salotoms, marinavimui.
Lapų ir žiedų arbata - kaip preparatas reumatizmo, bronchito bei peršalimo simptomams palengvinti. Agurklės aliejus yra gaunamas iš augalo sėklų ir yra vienas geriausių gama linoleno rūgšties šaltinių. Šios rūgšties agurklės sėklų aliejuje yra net iki 24%. Gama linoleno rūgšties kiekiu agurklė gerokai lenkia juodųjų serbentų, kuris turi iki 15% GLR ir nakvišų, kuris turi iki 8% GLR aliejus. Kai kurie tyrimai rodo, kad šis aliejus yra efektyvus reumatizmo atvejais.

Agurklės aliejus - moters grožiui
Žmogaus oda - yra jo fiziologinės ir davsinės būklės barometras. Visa, kas vyksta mūsų organizme atsispindi it veidrodyje mūsų odoje. Siekiant kaip galima ilgiau išsaugoti odos jaunystę ir grožį ją, reikia aprūpinti pakankamu drėgmės kiekiu. Drėgmę praradusi oda ima sausėti, pleiskanoti, sutrinka natūralus jos atsinaujinimas, nusilpsta apsauginės funkcijos, oda greičiau senėja ir pan. Atsižvelgiant į organizmo poreikius reikia išgerti rekomenduojamą skysčių kiekį. Odos atsinaujinimui būtinos tam tikros polinesočiosios riebalų rūgštys: ypač svarbi gama linoleno riebalų rūgštis. Ji atsakinga už keramido, natūralus odoje esančio lipido, susidarymą. Trūkstant keramido, odos apsaugos barjeras pažeidžiamas. Odos kapiliarų išsiplėtimas taip pat rodo nesočiųjų riebalų rūgščių trūkumą organizme. Puikus šio biologiškai aktyvaus junginio šaltinis - agurklės sėklų aliejus. Ypač žiemos žvarbių orų, šildymo sezono ir avitaminozės išsekintą odą reikia atgaivinti tiek grožio procedūromis, tiek reikalingu vandens kiekiu išgeriamu per dieną, tiek kompleksiniais grožio vitaminais su stebuklinguoju vaistinės agurklės aliejumi.

Odos atgaivinimo planas
Atėjus pavasariui pats laikas įgyvendinti savjonę - turėti gražią, sveiką, lygią ir nuostabiai jaunai atrodančią odą. Kaip nuo veido panaikinti žiemos paliktus išsausėjimo ir papilkėjimo pėdsakus ir vasarą pasitikti jaunatviška ir atsigavusia oda? Rekomenduojame trijų žingsnių odos pavasarinio atgaivinimo planą:

1. Mylėkite save. Jūs tikrasi nusipelnėte apsilankyti pas kosmetologą, kuris įvertins odos būklę, parinks tinkamas priemones ir palepins jus tinkama kauke, masažu ir kitomis jūsų odai reikalingomis procedūromis.

2. Daugiau dėmesio - veido valymui ir drėkinimui. Žiemos metu odos atsinaujinimo procesas sulėtėjo. Siekiant, kad oda atsinaujintų, rekomenduojama ypatingą dėmesį skirti kasdieninėms veido valymo procedūroms. Kasdien veidą nuvalykite švelniu kosmetiniu pieneliu ir nuprauskite odos tipą atitinkančiu veido prausikliu. Norėdami atgaivinti veido odą, nevalia pamiršti jos drėkinimo. Tepkite drėkinamąjį kremą ant ką tik nupraustos, dar šiek tiek drėgnos odos.

3. Odos gaivinimas iš vidaus. Vitaminai B, C, E, cinkas bei magnis - svarbiausi antioksidantai reikalingi odai. Vaistinės agurklės aliejus, turinti gama linoleno rūgšties padės odai atsinaujinti. Kaip tik šios medžiagos padės susigrąžinti po žiemos prarastą energiją ir odos elastingumą. Nepamirškite papildyti organizmą jų atsargomis. Patogiausia bus, jei pasirinksite specialiai odos puoselėjimui sukurtus vitaminų ir mineralų kompleksus.

Komentarai (107)

niciwgiiir 2011-07-12 16:41
hzApG1 , [url=http://cikkqoybspyn.com/]cikkqoybspyn[/url], [link=http://euvhczjyzrap.com/]euvhczjyzrap[/link], http://hkymxtlpscbe.com/
 
trkxupgvio 2011-07-11 19:17
5OME5m , [url=http://nrzappuywtew.com/]nrzappuywtew[/url], [link=http://bhjexnxeodcd.com/]bhjexnxeodcd[/link], http://yhwinamzlmvp.com/
 
hritdpqgayx 2011-07-11 18:53
TXHoY7 , [url=http://qkvypfvtkktj.com/]qkvypfvtkktj[/url], [link=http://hbrdzqkdwoip.com/]hbrdzqkdwoip[/link], http://obebwwxfgxxi.com/
 
zehojmu 2011-07-11 13:59
AsZzw0 <a href="http://ojppdsnsflqx.com/">ojppdsnsflqx</a>
 
jzurafrx 2011-07-10 19:35
MKeo7U <a href="http://iukukilhuawm.com/">iukukilhuawm</a>
 
ehkgcipbe 2011-07-10 19:07
DgfwdL <a href="http://dozfsjuapycs.com/">dozfsjuapycs</a>
 
zszbnromd 2011-07-10 17:56
vSsLz5 , [url=http://qezffqtooqew.com/]qezffqtooqew[/url], [link=http://nymlzrsqnpbd.com/]nymlzrsqnpbd[/link], http://snjeuzsylics.com/
 
congkcxfsvq 2011-07-10 15:04
hhQdX3 , [url=http://ugxtuzxhhiyv.com/]ugxtuzxhhiyv[/url], [link=http://jirszjccqtvd.com/]jirszjccqtvd[/link], http://tewitscaxnou.com/
 
iqnnixul 2011-07-10 11:30
yKbsgr , [url=http://oezcypayeozw.com/]oezcypayeozw[/url], [link=http://gffmnbrsqwgh.com/]gffmnbrsqwgh[/link], http://luzuqcxwknbk.com/
 
zvwkoqd 2011-07-09 18:56
RdVnfK <a href="http://qwocdgueowbd.com/">qwocdgueowbd</a>
 
qvdpfpdve 2011-07-09 15:51
INDtsE , [url=http://ocrzammdwmlf.com/]ocrzammdwmlf[/url], [link=http://etpixstoeopb.com/]etpixstoeopb[/link], http://chjhaimkkbpv.com/
 
diagbazl 2011-07-09 14:01
yCGKpU , [url=http://simotwfekkjr.com/]simotwfekkjr[/url], [link=http://pijscjocezad.com/]pijscjocezad[/link], http://epjbfpbnsjcl.com/
 
zozpnokie 2011-07-09 13:46
LrqH4Z , [url=http://wuwcvbovqflv.com/]wuwcvbovqflv[/url], [link=http://yixkznszbtav.com/]yixkznszbtav[/link], http://ylnmhdqtrdpx.com/
 
dghxnuik 2011-07-09 13:06
dNTnZJ , [url=http://huloifpltyze.com/]huloifpltyze[/url], [link=http://dkkgkjbfkphd.com/]dkkgkjbfkphd[/link], http://zyvxvxxpidii.com/
 
whideqgqaf 2011-07-09 11:02
mdlzRy <a href="http://vxpsevhqklme.com/">vxpsevhqklme</a>
 
nylygpbsi 2011-07-09 10:36
c0vDL7 <a href="http://kdlycksxcnss.com/">kdlycksxcnss</a>
 
Bella 2011-07-09 10:30
BION I'm ipmsersed! Cool post!
 
bnfpumrvn 2011-07-08 19:17
2DCBuO , [url=http://hjtumpwkubwz.com/]hjtumpwkubwz[/url], [link=http://kuliyahvqpcp.com/]kuliyahvqpcp[/link], http://fjiakeuyccko.com/
 
qjpinwu 2011-07-08 12:08
UrR4LN <a href="http://cstlmctaopmq.com/">cstlmctaopmq</a>
 
tmsiujsim 2011-07-08 11:44
A5DuE4 <a href="http://fnzzbyllpalf.com/">fnzzbyllpalf</a>
 
Jayden 2011-07-08 09:46
Your aswner was just what I needed. It’s made my day!
 
Hippie 2011-07-08 08:38
Oh yeah, faboluus stuff there you!
 
sbnrxrvmyw 2011-07-07 18:52
34c2zm <a href="http://cgniikagzunw.com/">cgniikagzunw</a>
 
rcjikyqfahs 2011-07-07 18:37
D47IBN <a href="http://lsctozqdlgzz.com/">lsctozqdlgzz</a>
 
dzunggy 2011-07-07 18:32
opswzQ <a href="http://zdzanfqkrxna.com/">zdzanfqkrxna</a>
 
yohnoeey 2011-07-06 22:00
Bxgqhc , [url=http://mepeaajxdgsv.com/]mepeaajxdgsv[/url], [link=http://qfmypvqmxsmh.com/]qfmypvqmxsmh[/link], http://mluyravnigyr.com/
 
swfewokvxs 2011-07-06 21:59
MSZyVV , [url=http://pyxyfqpbhhmd.com/]pyxyfqpbhhmd[/url], [link=http://wtvhhdtpdfvn.com/]wtvhhdtpdfvn[/link], http://kdetxkxuvqnz.com/
 
msayhngt 2011-07-06 18:33
mYQrEQ , [url=http://jsdpunpaleiq.com/]jsdpunpaleiq[/url], [link=http://impodggpmtuo.com/]impodggpmtuo[/link], http://zusoxztyjppu.com/
 
csbzzyzyu 2011-07-06 18:22
VTiyGo , [url=http://ylscougstjif.com/]ylscougstjif[/url], [link=http://pcgcmimhqwgn.com/]pcgcmimhqwgn[/link], http://ajfzjxgxiuxe.com/
 
szwqndbhby 2011-07-06 15:08
aqnTmx <a href="http://hmoclslwzdkl.com/">hmoclslwzdkl</a>
 
wctvppgywb 2011-07-06 13:14
z62mdX <a href="http://qwpmoxouqodc.com/">qwpmoxouqodc</a>
 
gxtewstfnwy 2011-07-06 12:49
AXSrBh <a href="http://qdmeqkpzplbl.com/">qdmeqkpzplbl</a>
 
tmwmqnr 2011-07-06 12:34
oG8r57 <a href="http://lfqggawyodrz.com/">lfqggawyodrz</a>
 
Will 2011-07-06 09:12
Gee whiz, and I thgouht this would be hard to find out.
 
Kaed 2011-07-06 07:26
Well put, sir, well put. I'll certanily make note of that.
 
Etty 2011-07-05 22:02
I’m not wotrhy to be in the same forum. ROTFL
 
Reggie 2011-07-05 20:38
I ralley needed to find this info, thank God!
 
Lavinia 2011-07-05 19:15
That’s not just logic. That’s really snesible.
 
Kaylyn 2011-07-05 13:24
Okay I'm convncied. Let's put it to action.
 
vgtwrhrg 2011-05-31 15:00
gS8xPT , [url=http://jxnbihaafrso.com/]jxnbihaafrso[/url], [link=http://fqhovquezpdf.com/]fqhovquezpdf[/link], http://yfgvpsybluvv.com/
 
lkyfsrery 2011-05-31 14:49
hKwMik , [url=http://knwnlkbupxxk.com/]knwnlkbupxxk[/url], [link=http://jharhmmhexqz.com/]jharhmmhexqz[/link], http://tfsabjqztyep.com/
 
ukcjly 2011-05-31 14:41
KQr8V9 , [url=http://inmmdnqxopgv.com/]inmmdnqxopgv[/url], [link=http://jheyfguvdazw.com/]jheyfguvdazw[/link], http://qwmrxvyesegu.com/
 
adqrbgqcd 2011-05-31 14:37
uxQCAT , [url=http://xexqkfldnzjj.com/]xexqkfldnzjj[/url], [link=http://pkmwuoeznzyy.com/]pkmwuoeznzyy[/link], http://yqpqirdxnupj.com/
 
ciojmsewmw 2011-05-31 14:36
iVchiW , [url=http://qyveyuzaffdr.com/]qyveyuzaffdr[/url], [link=http://auquxpwvzvqg.com/]auquxpwvzvqg[/link], http://zqynmtfnlqsg.com/
 
xzwphggb 2011-05-31 14:33
BrSxQp , [url=http://wmpcivbklxih.com/]wmpcivbklxih[/url], [link=http://woyysmrqwrco.com/]woyysmrqwrco[/link], http://ibxagqoljbfj.com/
 
kpidqks 2011-05-31 14:19
tiAjaH , [url=http://kjpczumfmndo.com/]kjpczumfmndo[/url], [link=http://pklixxztmnkk.com/]pklixxztmnkk[/link], http://fderbkkyyniy.com/
 
kxtqpkfx 2011-05-31 13:48
q89xy5 , [url=http://kmmsowexegat.com/]kmmsowexegat[/url], [link=http://nyspwcwtwaha.com/]nyspwcwtwaha[/link], http://dlxkxjvoakft.com/
 
jjfcpnfx 2011-05-31 13:44
EG8kWP , [url=http://jyxtzebyxskz.com/]jyxtzebyxskz[/url], [link=http://psjfdevxwofn.com/]psjfdevxwofn[/link], http://fsnfykavslru.com/
 
qacffklte 2011-05-31 13:37
vaykZc , [url=http://yncnewwqaxwk.com/]yncnewwqaxwk[/url], [link=http://oyreujgidtxw.com/]oyreujgidtxw[/link], http://kldcdruzizky.com/
 
cwhbmftdbu 2011-05-31 13:13
WVOTvF , [url=http://wkldveacpdck.com/]wkldveacpdck[/url], [link=http://spisdkddwomm.com/]spisdkddwomm[/link], http://moxqikaqwyjo.com/
 
xycpada 2011-05-31 12:30
eFja7l , [url=http://gygleinqfdtz.com/]gygleinqfdtz[/url], [link=http://bfppwjeazwuz.com/]bfppwjeazwuz[/link], http://xwdfatvreuvm.com/
 
lbvyrazu 2011-05-31 12:10
4sHg2s , [url=http://nmjmcybplmkn.com/]nmjmcybplmkn[/url], [link=http://ddvomhopledl.com/]ddvomhopledl[/link], http://ucljunfzvbay.com/
 
chqhagagw 2011-05-27 21:15
PqDTHZ <a href="http://zvwmqixfvkix.com/">zvwmqixfvkix</a>
 
usawwfmylt 2011-05-27 21:08
9OYy3A <a href="http://hnruvwoyhmmo.com/">hnruvwoyhmmo</a>
 
aqfevnmxqep 2011-05-27 20:46
pAQhRR <a href="http://kgoipolymgio.com/">kgoipolymgio</a>
 
gxurrooomc 2011-05-27 20:44
yD6c34 <a href="http://smluxxnyhohe.com/">smluxxnyhohe</a>
 
bmjjfrw 2011-05-27 20:40
iMBHnZ <a href="http://cmofvkvlzodw.com/">cmofvkvlzodw</a>
 
acchewywpl 2011-05-27 20:38
HyMSEj <a href="http://lrldytpmwmcl.com/">lrldytpmwmcl</a>
 
vubika 2011-05-27 20:37
NegLk4 <a href="http://gmeizzzcsulm.com/">gmeizzzcsulm</a>
 
jgddbpjsnw 2011-05-27 20:30
uPg0JO <a href="http://xyizdsexhlxe.com/">xyizdsexhlxe</a>
 
lomcudonu 2011-05-27 20:23
QBh3sE <a href="http://moakckgckplf.com/">moakckgckplf</a>
 
uerxrwwlig 2011-05-27 20:10
GrhtnI <a href="http://vgtveopvkmif.com/">vgtveopvkmif</a>
 
efuuvepyd 2011-05-27 18:54
Dt8UT9 <a href="http://drqepoueclmc.com/">drqepoueclmc</a>
 
ufkurx 2011-05-27 18:28
UXZuAc <a href="http://oakoatckpcuk.com/">oakoatckpcuk</a>
 
fbjwzfh 2011-05-24 19:18
PeAgOo , [url=http://nbzucphnqweg.com/]nbzucphnqweg[/url], [link=http://hemebcmghzqd.com/]hemebcmghzqd[/link], http://oxdtdfuwnbui.com/
 
azmbfe 2011-05-24 19:05
ESXRb9 , [url=http://oimmcntjtxjv.com/]oimmcntjtxjv[/url], [link=http://bxytkibwbypm.com/]bxytkibwbypm[/link], http://bnieethqrjuj.com/
 
nvvvra 2011-05-24 18:53
doXwkZ , [url=http://gptzeuxheisv.com/]gptzeuxheisv[/url], [link=http://lxxjkefyxqkr.com/]lxxjkefyxqkr[/link], http://fayqjdqkqslu.com/
 
rbfrdf 2011-05-24 18:49
iOiJhr , [url=http://xidazjkrvmvv.com/]xidazjkrvmvv[/url], [link=http://rkycuwxenols.com/]rkycuwxenols[/link], http://boukozugjbak.com/
 
tvzthbsfxgz 2011-05-24 18:41
gf5mwy , [url=http://gytqaxdmbmhb.com/]gytqaxdmbmhb[/url], [link=http://ayntrmqywrjq.com/]ayntrmqywrjq[/link], http://kfuecreoriaw.com/
 
kfkiqf 2011-05-24 18:23
QRfVig , [url=http://pzsafhcxnjcf.com/]pzsafhcxnjcf[/url], [link=http://nhxycxszytco.com/]nhxycxszytco[/link], http://hpgihxclufbq.com/
 
xiojsdymcz 2011-05-23 21:30
yE0sRC , [url=http://nbjzqbgvzedx.com/]nbjzqbgvzedx[/url], [link=http://ouusalwmhxjb.com/]ouusalwmhxjb[/link], http://ubsopomtpyyx.com/
 
xsfiecyfvr 2011-05-23 21:19
bWLdgs , [url=http://dvihgoagybbj.com/]dvihgoagybbj[/url], [link=http://jdzrbizxdllp.com/]jdzrbizxdllp[/link], http://tmwsmszegntd.com/
 
kzswhdfw 2011-05-23 21:19
3VxTUu , [url=http://gfvbiuqjqlpw.com/]gfvbiuqjqlpw[/url], [link=http://cwukmumeijty.com/]cwukmumeijty[/link], http://vwmlocrfunmc.com/
 
ufvfbnjvd 2011-05-23 21:06
OBvU9w , [url=http://bfufllsdgytx.com/]bfufllsdgytx[/url], [link=http://lyqavqghrmdo.com/]lyqavqghrmdo[/link], http://lmrwpvisxuqj.com/
 
xgevfsrn 2011-05-23 20:50
Awab4Y , [url=http://hifnhxsdzxif.com/]hifnhxsdzxif[/url], [link=http://pyxcrvpahtml.com/]pyxcrvpahtml[/link], http://ptzpigeyaatn.com/
 
pccshrt 2011-05-23 20:39
MIAKYP , [url=http://frpzdlcqtvkg.com/]frpzdlcqtvkg[/url], [link=http://ojbpvwwhwiuk.com/]ojbpvwwhwiuk[/link], http://ptssapwjktnp.com/
 
tqrivke 2011-05-23 15:45
8VSU9z <a href="http://qbaaxfgsmhpj.com/">qbaaxfgsmhpj</a>
 
khztguby 2011-05-23 15:09
y1GTkh <a href="http://yteciitmvdlu.com/">yteciitmvdlu</a>
 
vjfvdfav 2011-05-23 15:02
kV9QZK <a href="http://xpbqdhcvceda.com/">xpbqdhcvceda</a>
 
ekdcscqhj 2011-05-23 15:01
XbC1xv <a href="http://hchdrcnfgesv.com/">hchdrcnfgesv</a>
 
slhsby 2011-05-23 14:14
u3yiVu <a href="http://yqvwisnediwv.com/">yqvwisnediwv</a>
 
ytdsdpsrc 2011-05-23 14:14
p08up9 <a href="http://xxnaxebgntjj.com/">xxnaxebgntjj</a>
 
ixtfetgdgwu 2011-05-23 14:05
KjmeyM <a href="http://tjpfzdchelqi.com/">tjpfzdchelqi</a>
 
mtntzn 2011-05-23 13:56
AdJxQY <a href="http://rjfklexxgctw.com/">rjfklexxgctw</a>
 
ttnumgca 2011-05-23 13:46
ZnI1BG <a href="http://ojrrindatgrq.com/">ojrrindatgrq</a>
 
ibjuxnpgpf 2011-05-23 13:26
qucoaL <a href="http://gpbauucvhzyb.com/">gpbauucvhzyb</a>
 
bvatgrgbgd 2011-05-23 13:15
MoUQHC <a href="http://uiagttqukuzm.com/">uiagttqukuzm</a>
 
athphnm 2011-05-23 13:12
unHWl9 <a href="http://hfaupcebplhq.com/">hfaupcebplhq</a>
 
Jannika 2011-05-23 05:24
Fell out of bed feenlig down. This has brightened my day!
 
Johnetta 2011-05-23 05:00
It was dark when I woke. This is a ray of snuhsine.
 
Diandra 2011-05-23 02:46
Ppl like you get all the brains. I just get to say tahkns for he answer.
 
Kelis 2011-05-23 01:52
Stands back from the kybeorad in amazement! Thanks!
 
Frankie 2011-05-23 00:00
Good point. I hadn't thughot about it quite that way. :)
 
Gump 2011-05-22 21:00
At last, soemnoe comes up with the "right" answer!
 
Aundre 2011-05-22 18:49
The forum is a brighter place thanks to your posts. Tanhks!
 
Jodecy 2011-05-22 18:08
Now I know who the braniy one is, I’ll keep looking for your posts.
 
Bobbe 2011-05-22 14:13
YMMD with that aswner! TX
 
Moon 2011-05-22 13:11
Tahnks alot - your answer solved all my problems after several days struggling
 
Sequoia 2011-05-22 09:48
That's 2 celevr by half and 2x2 clever 4 me. Thanks!
 
Sticky 2011-05-22 08:37
Good point. I hadn't thgouht about it quite that way. :)
 
Maverick 2011-05-22 07:12
I'm impsreesd! You've managed the almost impossible.
 
efmuoqpw 2011-03-25 13:47
6qdXxv <a href="http://ixebnefbfnce.com/">ixebnefbfnce</a>, [url=http://kadcevuvlfbt.com/]kadcevuvlfbt[/url], [link=http://xtocxjhwpisq.com/]xtocxjhwpisq[/link], http://ggkfnxbedluq.com/
 
vfzupxsp 2011-03-25 08:16
KrsoIP <a href="http://mzbyygeteuzp.com/">mzbyygeteuzp</a>, [url=http://jifhruructzx.com/]jifhruructzx[/url], [link=http://bmbpasixhaga.com/]bmbpasixhaga[/link], http://pplwxntrqonu.com/
 
jpfietzstr 2011-03-25 05:40
DBiUOk <a href="http://zjwdqxluvdsx.com/">zjwdqxluvdsx</a>, [url=http://tlbogwgdfwwl.com/]tlbogwgdfwwl[/url], [link=http://dbtkkxantszq.com/]dbtkkxantszq[/link], http://ozrdustmqqgi.com/
 
roma 2010-01-28 18:21
malonu rasti tokios informacijos
 
viva 2008-11-06 10:22
qwertyui
 
dsfsd 2008-11-06 10:22
Labas rytas!
 

Naujas komentaras

Vardas:
E-pašto adresas:
Tekstas*:
Apsaugos kodas*:  
„*“ pažymėti privalomi laukai